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Sportangebot der Gymnastik- und Breitensportabteilung

 

          

Uhrzeit/Datum

 Information zur Sporteinheit

   

 

       Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!

 

1*     Tragen Sie beim Sport bequeme/zweckmäßige Kleidung.

2*     Sie brauchen Turnschuhe. In den Schuhen sollten Sie sich sicher und wohl fühlen.

3*     In den Kurseinheiten werden oft Übungsfolgen am Boden stattfinden, daher bringen Sie sich bitte eine Iso-Matte mit oder eine pflegeleichte Decke.

4*     Bei Entspannungsübungen und Pausen ist es angenehm, wenn ein „Kuschelpulli“, oder eine leichte Sweaterjacke angezogen werden kann.

5*     Durstlöscher nicht vergessen!

6*     Der Sport findet in der Schulturnhalle Mittelehrenbach statt.

7*    Eine regelmäßige Teilnahme an den Sportstunden ist wünschenswert, sie setzt unter anderem auch aus versicherungstechnischen Gründen eine Anmeldung im Sportverein voraus. Sie haben die Möglichkeit, die Qualität der Sportstunden zu prüfen und können eine Schnupperstunde belegen.

8*     Die Sportstunden beginnen in der Regel um 18:00/19:00 Uhr und 20:00 Uhr.

 

                Bewegung und Gemeinschaft - Sport im Verein - Wir bewegen Sie!

 

Uhrzeit/Datum

 Information zur Sporteinheit

29.01. Montag

18:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: BBP-Vital

Cool down: Soft-Stretch

31.01. Mittwoch

19:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: BBP-Vital

Cool down: Soft-Stretch

05.02. Montag

18:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!  Bitte ein Handtuch mitbringen!

Power: Aerobic

Cool down: Soft-Stretch

07.02. Mittwoch

19:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!   Bitte ein Handtuch mitbringen!

Power: Aerobic

Cool down: Soft-Stretch

19.02. Montag

18:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: WS-Care

Cool down: Soft-Stretch

21.02. Mittwoch

19:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: WS-Care

Cool down: Soft-Stretch

26.02.  Montag

18:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: Stretch4Wellness

Cool down: Soft-Stretch

28.02. Mittwoch

19:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: Stretch4Wellness

Cool down: Soft-Stretch

05.03. Montag

18:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: Yoga-Flow

Cool down: Soft-Stretch

07.03. Mittwoch

19:00 Uhr

 

Warm up: Wake up body!

Power: Yoga-Flow

Cool down: Floating